Не рычите на ребенка!

Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon!

«Все! С меня хватит!» — взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи.

Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.

Из книги вы узнаете, как:

· позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;

· «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции;

· понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;

· Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.